運動肌能貼布

運動肌能貼布

肌貼貼法

肌內效貼是一種無藥且非侵入性的貼布。 肌內效貼對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及抽筋的傷害。 貼上肌力效貼活動時，讓運動員處於一個被保護的狀態，並可輔助舊傷。 運動時於貼於關節肌肉處時，可以加強關節穩定性，減少運動傷害並支持肌肉  活動，延緩疲勞。 肌內效貼都是順著肌肉紋路去貼紮，是一種彈性又透氣的貼布。
	需注意事項： 1. 使用貼布前，請先清潔肌膚表面。 2. 若肌膚上有傷口，請避免直接貼於該部位。 3. 貼布可以碰水，若洗澡後可用毛巾壓乾或用吹風機冷風穿乾就好。 4. 裁剪時可將貼布四角修圓弧，可以減少捲起情況。使用中如有任何不適，請先暫停使用。
	頸/肩  肩部貼法：
	1. 先確認貼紮部位，依部位裁剪好貼布長度，先固定黏好一端，在慢慢撕開貼附好，最後再把貼布壓覆過一遍，使其完整貼附。 2. 針對部位可使用 「米」型貼法，加強本區塊的肌肉穩定支持度。
	頸/肩  上臂貼法：
	1. 先確認貼紮部位，依部位裁剪好貼布長度，先固定黏好一端，在慢慢撕開貼附好，最後再把貼布壓覆過一遍，使其完整貼附。 2. 針對上臂部位可使用 Y 型貼法，加強本區塊的肌肉穩定支持度。 3. 可用兩條肌內效貼出Y 型，也可用一段肌內效貼從中剪開，留尾部4/1不剪，貼出Y型上臂貼法。
	頸/肩  後頸肩貼法：
	1. 先確認貼紮部位，依部位裁剪好貼布長度，先固定黏好一端，在慢慢撕開貼附好，最後再把貼布壓覆過一遍，使其完整貼附。 2. 先裁剪兩段長的貼布黏直立狀，之後再後頸部位，裁一段大於兩條直立寬度的肌貼，橫向黏貼上去，這樣可支撐背頸部肌肉。
	軀幹/背  側肋貼法：
	1. 先確認貼紮部位，依部位裁剪好貼布長度，先固定黏好一端，在慢慢撕開貼附好，最後再把貼布壓覆過一遍，使其完整貼附。 2. 從後肩胛骨下方往前側腹貼雙條斜向並行，之後從腋下高度位置，在後側貼兩條直立狀覆蓋在協向貼布上面，就完成側肋肌支撐貼法。
	軀幹/背  後腰部貼法：
	1. 先確認貼紮部位，依部位裁剪好貼布長度，先固定黏好一端，在慢慢撕開貼附好，最後再把貼布壓覆過一遍，使其完整貼附。 2. 從後腰間跟髖骨上方這塊位置，貼上兩條平行橫向的肌力效貼，做最基本的後腰保護級支撐。
	手/臂  前臂貼法：
	手/臂  內手肘貼法：
	手/臂  手腕貼法：
	手/臂  外手肘貼法：
	腿部  側臀貼法：
	腿部 髖部貼法：
	腿部  大腿內側貼法：
	腿部 後脛骨貼法：
	膝部 後膝貼法：
	膝部  前膝蓋貼法：
	膝部 內側膝貼法：
	腳踝/腳  後腳跟貼法：
	腳踝/腳  後腳跟貼法：
	腳踝/腳  腳踝貼法：
	腳踝/腳 足底貼法：
	腳踝/腳 腳跟貼法：
	使用說明書：
	使用說明-1	使用說明-2

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