（據國際骨質疏鬆基金會2007年指引編寫）
骨質疏鬆指骨質密度下降，因而引致骨折，主要在髖部出現。
（I）家庭病歷 1. 你的父母是否患有骨質疏鬆症或曾在輕微跌倒後骨折（由低過體高的地方跌下引致骨折）？
2. 你的父母有否駝背？
（II）個人病歷
3. 你是否40 歲或以上？
4. 你成年後曾否在輕微跌倒後骨折？
5. 你是否經常跌倒（如在上一年跌倒超過一次）或因身體虛弱而擔心會跌倒？
6. 你40歲後的身高是否減少超過3厘米？
7. 你是否過輕（體重指標低過19）？
8. 你曾否連續服用類固醇超過3個月？
9. 你是否患有類風性關節炎？
10. 你是否有過度活躍的甲狀腺或副甲狀腺？
（II-a）只供女性作答：
11. 你是否在45歲或以前已停經？
12. 除懷孕、更年期或切除子宮後，你曾否停經超過12個月？
13. 你是否在50歲前切除卵巢，又沒有服用荷爾蒙補充劑？
（II-b）只供男性作答：
14. 你是否因雄激素過低而引致陽痿或性慾減低？
（III）生活習慣
15. 你是否每天都飲超過相當於兩小杯餐酒分量的酒精？
16. 你是否抽煙？
17. 你每天的體力活動如做家務、園藝、慢步跑步等是否少於30分鐘？
18. 你是否避免進食奶類製品又沒有服食鈣片？
19. 你每天在陽光下的戶外活動是否少於10分鐘，又沒有服食維他命D補充劑？
上述愈多問題答「是」的話，便有愈高機會患上骨質疏鬆。
詳情請諮詢醫生以決定是否需要進一步檢查。
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