換腎(腎臟移植)後簡單的日常衛生指引

換腎(腎臟移植)後簡單的日常衛生指引

皮膚護理

除非你有暗瘡或皮膚乾燥問題，否則無須作特別的皮膚護理，你可選用任何肥皂。

割傷和抓傷

因為類固醇激素會引致皮膚變薄，故比較容易受損傷。日常生活中，換腎後的人士可穿長袖衣服及長褲以作保護；如受到輕微割傷和抓傷，可用肥皂和清水洗淨傷口，並保持傷口清潔乾爽。在較嚴重或懷疑受到感染的情況下，應立即到急症室求助。

頭髮護理

類固醇激素可能會影響換腎後人士的髮質，如想電髮或染髮，建議最好待激素劑量減至較低水平時才考慮。此外，激素亦可令毛髮增多，特別是面毛增多。

牙齒護理

保持牙齒清潔，按摩牙齦部位，而定期洗牙，則有助減低牙齦腫脹的副作用。

曬太陽

免疫抑制藥物可能會令換腎後人士對陽光的敏感度增加，而且亦會增加患有淋巴腫瘤及皮膚癌的機會，所以應避免在正午時份出外，並在身體沒有遮蔽的部位塗上防曬用品，或以傘或帽子等遮擋猛烈陽光。

吸煙

千萬不要吸煙，因它會使換腎後人士肺部更容易因受到感染而患病，包括支氣管炎和肺炎。對於服用類固醇和AZA的人士，患上以上疾病足以致命。

飲酒

請勿喝酒，酒精雖不會損害腎臟，但卻需要經由肝臟分解﹔此外，酒精亦有可能影響免疫抑制藥物的分解，嚴重的甚至會引致肝功能衰退。

運動、康復及社交

手術後三個月內也不可提重物、不要做劇烈運動或做仰臥起坐等類似的運動。基本上於三個月後，已換腎人士的生活已開始回復正常，可以嘗試做一些簡單的運動，但應儘量避免到人多的地方，例如戲院、酒樓及超級市場，直至類固醇激素降至15mg為止，同時亦應儘量避免接近患傳染病的人。

性生活

女病人雖然可能會沒有月經，但仍有機會懷孕，因此必須採取避孕措施；在計劃懷孕前，亦有必要與主診醫生商討。性無能或不能勃起是腎衰竭男性患者的常見毛病；在腎移植手術成功後，情況通常也會得到改善。

便秘

便秘的成因可能是由於服食高劑量類固醇，或體內鉀質含量太低；其他成因可能是飲食中缺少纖維質，或者是沒有養成定時大便的習慣。為了預防及治療便秘，應注意：

*儘量多活動，多坐立或走動，不要整天躺在床

*多吃新鮮生果和蔬

*飲大量的

*儘量不要超過兩天沒有大便，需要時可服用通便劑