「拉伸筋骨」操

每天上班面對着電腦工作，坐久了難免腰背僵硬，看久了難免頭昏腦脹，現在小編向大家介紹幾個簡單的拉伸筋骨的養生動作，讓大家在休息的時候能夠伸展筋骨，釋放壓力！