詠春是內家拳還是外家拳？

詠春是內家拳還是外家拳？

禪拳詠春

黃淳梁詠春拳學研習者博客

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詠春是內家拳還是外家拳？

中國的傳統功夫裡，沒有內外家之別，大概是清代才有了這樣的區分。內家以太極、形意、八卦為代表，外家則泛指少林拳。詠春拳是內家拳還是外家拳？有人說是內家拳，有人說是外家拳，很多人都很糾結這個問題，似乎認為內家拳要高大上一些。

武聖孫祿堂先生在《論拳術內外家之別》裡開篇就講的非常清楚“拳無內外家之別”，而宋世榮先生則說的更明白“呼吸有內外之分，拳術無內外之別。善養氣者即內家，不善養氣者即外家。”

那麼按照宋世榮前輩的觀點來看，詠春拳到底是內家拳還是外家拳？

按照我練習近一年的感受來看，詠春拳即非內家拳也不是外家拳，詠春拳是一套符合自然的拳法，或者可以贊之為“道法自然”。

詠春拳不站樁、不練氣，練了這麼久，也重來沒有對呼吸有過怎樣的要求，所以，詠春拳並非內家拳；詠春拳同時不尚肌肉力、不靠死扛硬打，也不是典型的外家拳；

為什麼說詠春拳”道法自然“？

因為詠春拳一切練習的出發點和歸屬點，都是我們每個人本來就具有的，與生具來的運動要素。

詠春拳的核心是”人體結構“和”線位元理念“。

人體結構是什麼？就是由骨骼、筋腱和肌肉共同形成的一個有效的支撐，這個支撐求的是整體，把人體整合成為一個有效的整體，這個整體能夠有效的傳導力量。骨骼、筋腱、肌肉，那一樣不是我們人體所具有的。只是平日裡，各自為政、各行其事，在遇到對抗時，形不成一個統一體就像一盤散沙。詠春拳的訓練系統，就是”聚沙成塔“，把渾身訓練成為一個有效的整體。所以，結構，是自然存在的東西，與什麼練氣無關，也與呼吸無關。

也正因為詠春拳求的是個整體，所以，詠春拳不求大塊的肌肉，不求局部力量，不是憑胳膊粗就一定能佔上風。相反，手臂力量用的越多，對抗中就越不利。所以，詠春拳，不求對身體的過渡開發，不要求你練的一絲脂肪都沒有。大多數的詠春前輩們都是溫文爾雅的書生氣質。當然，如果在找到整體結構之後，去加強一下局部的力量是會有好處的，不能因為詠春不尚力，就完全不練力，如腿部力量，對詠春的結構有著至關重要的作用。

所以，我認為詠春拳，不能簡單的說他是屬於內家還是外家，它已經超越了內外家的範籌，它是把我們本身所具有的東西整合起來，符合人體、符合幾何力學、符合自然法則，正如老子所謂的”道法自然“。

現在不乏有人將詠春拳說成內家拳，這個可能是對內外家理解的不同，無可厚非，但是有人把太極拳等的要領生拉硬扯的強加於詠春拳的要領之中，把簡單明瞭的詠春拳搞的玄之又玄，顯然，我認為這就是走偏了！同時也給那些初學或者自學詠春拳的朋友一個建議，練詠春就扎扎實實的練詠春，把詠春的要領做到位，不要動不動就妄圖將詠春與其他拳法融合，自以為能搞個什麼新創舉。當你能博彩眾長時，一定是非常的精通一門。