【銅鑼灣】 羅麥記

羅麥記
地址： 銅鑼灣軒尼詩道500號希慎廣場14樓1402號舖
電話：2601 2382
營業時間：11am-11pm
付款方式：現金及一般信用卡，免收加一
前往方法：港鐵銅鑼灣站F 出口

【銅鑼灣】 羅麥記

卡位和枱凳都是懷舊風格；牆身寫上餐廳概念，驟眼看似曾灶財的塗鴉。

牆上掛滿五六十年代廣告的復刻版。

近年流行食厚多士，一般將幾吋厚的麵包磚挖空心，再釀入烘多士、雪糕和生果等甜食，不過早在兩年前，懷舊冰室「羅麥記」已創製一個鹹味版厚多士—— 磚頭焗飯，一樣將麵包磚挖空，釀入飯再焗香，食完飯再吃沾滿醬汁的麵包，有新意又飽肚；款式有豬扒飯、白汁芝士海鮮、滑蛋牛肉和咖喱軟殼蟹，充滿港式風味。

蝦多士，麵包搽上加入葱花的蝦膠，煎完再焗而非一般炸成， 外脆內軟唔油膩，點蛋黃醬食更香。$58（五件）

羅麥汁牛河，即帶辣的瑞士汁炒牛河，配以豆角，條條河粉都香濃又滑溜。$65

羅麥雞翼，普通瑞士雞翼得個甜字，加了辣椒變成自家羅麥雞翼，香辣帶甜，令人食唔停口。$53（五隻）

芝士波菜吞拿魚焗飯，西式風味焗飯之選，啖啖飯都有芝士香。$62

(左) 菠蘿粒粒冰，菠蘿冰內加入菠蘿汁冰粒， 比兒時的菠蘿香甜得多。$38 (右) 紅豆冰粒粒奶茶，奶茶配紅豆茸，再加上雪藏成冰粒的紅豆，就好似小時候常吃的紅豆雪條。$38

在今年4月開張的銅鑼灣分店內，一樣可以食到一系列地道港式美食，招牌菜磚頭焗飯、避風塘炒麵飯、紅豆冰粒粒奶茶之外，全新推出的水牛芝士炸雲吞、七彩銀針粉、七彩朱古力多士等，都是加入新元素的經典菜式，似曾相識又有新鮮感。餐廳以六七十年代冰室為概念，裝潢設計懷舊，好似時光倒流，充滿香港昔日情懷。

磚頭焗豬扒飯，必食招牌菜，麵包磚挖空心，裝住豬扒飯，再焗香，非常飽肚。$82

七彩銀針粉，懷舊銀針粉配搭青紅黃椒、蛋絲、芽菜等炒成，必食新菜式。$60

(左) 水牛芝士炸雲吞，雲吞內包住水牛芝士，炸後芝士半溶，芝味清香又帶煙韌，這改良版炸雲吞夠晒潮。$45 (右) 七彩朱古力多士，多士內餡有一層層朱古力漿，炸好後加上煉奶和朱古力豆，將舊式西多加入新元素。$35

避風塘炒麵﹐，避風塘系列首選，乾炒海鮮再加上脆炸蒜茸和辣椒，口感特別，香辣惹味。$65

水吧模仿舊時茶檔設計。

撰文：Heidi Lau
攝影：相關餐廳facebook、新假期

下蹲五分鐘等於步行一小時

下蹲五分鐘等於步行一小時

　我們先認識血液迴圈(體循環)的路線：心臟是輸送血液的泵，血液迴圈首先由左心室輸出血液→主動脈→各級動脈→全身各處毛細血管(與組織液進行物質交換，供給組織細胞氧氣和營養物質)→(物質交換後動脈血變成靜脈血)。 返回時→各級靜脈(運走二氧化碳和代謝產物)→上下腔靜脈(大靜脈)→右心房。

　　腳因為與心臟距離最遠，因此，血從心臟流到腳尖的過程也較長，很容易出現末梢迴圈障礙，導至供血不足;一些新陳代謝的廢物和各種毒素可能在足部積存下來，產生某種毒素，引起關節炎和一些器官的病變。

　　古人經常泡腳，用手按摩自己的腳心，天天散步，就是把氣血引到腳上去，只要新鮮的血液能引到腳上，令到氣血暢通，便可帶走在足部積存的代謝後廢物，運到腎臟處理後排出體外。

　　下肢血液回流心臟時，除胸腔吸氣運動產生的胸腔負壓和心臟舒張期產生的負壓吸引等作用外，主要依靠下肢肌肉在運動時的肌肉擠壓作用，特別是小腿肌肉(腓腸肌和比目魚肌是主要的“肌肉泵”)的擠壓作用，並借助於靜脈瓣膜的單向開放功能，使靜脈血由遠端向近端、由淺靜脈向深靜脈流動，最後回流到心臟;我們把小腿肌肉的擠壓作用稱作“肌肉泵”作用，亦被稱為“第二心臟”。

　　下肢血液迴圈功能不佳，可影響人體各個器管的生理功能，導致各種疾病的發生，由此可以看出離心臟最遠的腳部肌肉的重要性。

　　雙腳的血液迴圈順暢，將促使全身的血液大循環亦處於良好狀態，你就可以延緩衰老。

下蹲運動能夠治病強身的原理  

　　人蹲下去，身體變成三折疊，被擠壓的血管收縮，氣血沖向全身未被擠壓的血管，迫使它們擴張、鼓起來;人一站起來，全身氣血又沖向原來被擠壓的血管，為它們灌滿血液;在這樣的一蹲一起、一壓一放、一沖一回的氣血往復運動中，就像涮瓶子一樣，使全身血管得到了反復沖洗，使血管軟化、加快血液迴圈和體內的新陳代謝、啟動免疫系統，增加了高密度膽固醇、靈敏了壓力感受器、把一些有害、有毒的代謝產物可迅速得以清除，人體自然就健康了。

下蹲可以激發經絡功能

雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的十二經絡的重要起止部位;加上奇經八脈，下蹲運動可以自然地激發這近20條經脈的經氣。

下蹲運動的其他作用和好處：

◇與長壽有關

　　對一些百歲健康老人的生活方式調查發現，他們從事田地耕作，蹲在池塘邊淘米、洗菜、洗衣服、廁所也是蹲的…這就強健了他們的腰腿，達到了祛病除疾的作用。

　◇強健關節和骨骼

　　下蹲可增強腰、髖、膝和踝關節的活動範圍，增強膝關節的靈活性，延緩關節的老化，關節如果活動少，會使骨骼變得脆弱，鈣就會流失到血液中，而且會積存在腎臟和膀胱中，造成排尿困難以及細菌繁殖等不良後果，所以經常使用和活動關節是永保年輕的關鍵。

　◇可以增強肌肉力量

　　常做下蹲運動可以增強肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量;兩條腿的力量增強了，可有效預防跌倒，走路時您會感到身體輕鬆，且生命充滿活力。

　　人體肌肉如果適度使用，將會更發達，但廢棄不用或過度使用就會退化。

　◇可改善血管功能

　　可以擴張微、小動脈血管，減少心臟外周阻力，可以改善微、小動脈血管壁的彈性，有效地降低血壓。

　◇可以降低血脂

　　下蹲運動通過刺激經絡系統，可使脾經運化功能增強，促進血管壁粥樣斑塊的分解，降低血液的粘稠度，減少血液中甘油三酯和低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，促進脂代謝，進而改善血管的彈性，有效防治動脈粥樣硬化，對預防心、腦血管意外的發生有重要意義。

　◇可以促進新陳代謝

　　下蹲運動主要靠兩條腿的屈伸來支撐軀幹以上身體的重量;當下蹲時，身體的重量向下壓擠腿部肌肉中的血管，加快下肢的靜脈血液流向心臟;當身體起來時，解除了身體重量對下肢肌肉的擠壓，從心臟泵出來的動脈血快速進入下肢，如此反復下蹲、起來、再下蹲，有如“唧筒”的作用，加快血液迴圈和新陳代謝;血液迴圈加強了，回心血量增加，有效地改善心肌的血液供應和新陳代謝;血液迴圈加強了，胰腺等臟腑器官的營養與氧氣供應得到充分改善，胰島素分泌細胞的功能恢復正常，可有效地控制糖尿病。

　◇增強性功能對

　　下蹲運動可以強健大腿內側的肌肉，包括直接與性能力相關的長收肌，另外由於能使容易淤積在此的血液和淋巴液回流,也就促進了生殖器官的活躍,人到中年後性功能會逐漸減退,如果能長期堅持下蹲,性功能會逐漸提高。

　◇減肥效果明顯

　　下蹲能消耗很多熱量，可以減掉身上多餘的脂肪，特別臀部和大腿堆積的脂肪;另外下蹲時由於擠壓腹部，想知道自己一生愛情財運如何,添加大師微信：byou66 ,免費給你算命!促進腹腔臟器周圍的脂肪燃燒分解，減少脂肪的積累，亦可刺激胃腸的食物消化，促進消化酶的分泌。

　◇鍛煉可以使精神放鬆

　　可以暫且拋開煩惱、放下生活的壓力、使人的精神得到放鬆，調節情緒，增加生活樂趣，這對人的身心健康都有好處。

　◇能延緩大腦的衰退

　　如果腿衰老了(主要原因是肌肉、骨骼、關節的老化),大腦也會隨之衰老;腿衰老後人的活動減少,感官接受新資訊的機會減少,來自外界的刺激少了,大腦細胞也就不再活躍,人就會變得癡呆起來;下蹲可以加強腿的活動能力,增強和外界接觸,不但能夠延緩大腦的衰退,而且可以進一步增智開慧。

動作要領

　　下蹲的姿勢：正確的姿勢應該是從動作開始到結束，頭部到腰部的軀幹要始終保持筆直伸展的狀態，臀部要向身後撅起。

　　開始姿勢：要全身放鬆，兩腿分開，略比肩寬(或與肩同寬)，自然地站立;腳尖的方向基本是倒八字形，以腳的第二趾的方向為准;下蹲時，膝蓋的方向要在第二趾的延長線上，這樣做起來比較自然而不吃力。

　　結尾姿勢：膝蓋彎曲，直到大腿與地而平行為止(視乎各人體力，老年人或初練者可先取用半蹲或1/4蹲);在完全蹲下時停頓片段最能鍛煉肌肉。

　　向上站起時的姿勢：向上站起時的要點是感覺整個腳掌在向下推壓地面，直立站起。

　　下蹲時的速度：1次下蹲的速度(時間)大致標準是5秒鐘1次(視乎體力，以舒適為佳)，到了蹲的姿勢時，有意放慢速度更好。

　　呼吸方法：一邊下蹲，一邊吸氣;一邊站起來，一邊呼氣。

　　鍛煉的次數：注意量力而行，循序漸進，以1天做30次以上為宜;體弱的人開始少做，有體力的人可多做。

　　做下蹲運動的頻率：如果想維持健康或消耗脂肪的話，是應該每天鍛煉的。

8 Tai Chi Breathing Exercises

8 Tai Chi Breathing Exercises

The “8 Tai Chi Breathing Exercises” was created by Master Pei‐Yi Li. This routine combines ancient Chinese induction techniques, ie, Dao‐Yin Gung, in 8 body movements. While a person is standing firmly on both feet, the breathing rhythm is guided along a series of clockwise or counter‐clockwise actions such as circling, opening and embracing, and rising and depressing the shoulder girdle. The trunk ascends and descends by flexing and extending the knees. Smooth and slow breathing is spontaneously followed by the flow of body movement. This holistic approach fits well with cognitive behavioral therapy.

Tai chi is an important alternative method for alleviating pain. It has been shown to provide significant benefits to individuals with some types of arthritis, including rheumatoid arthritis and osteoarthritis, as well as fibromyalgia and low back pain. People who practice tai chi have reported improvements in pain, fatigue, stiffness and a sense of wellbeing. In addition to general health benefits for older people, tai chi has also been associated with fall prevention and improved psychological health.

As a result of its positive benefits, the role of tai chi in clinical practice is slowly evolving from an adjuvant rehabilitative treatment into an integral part of a healthy lifestyle. In Taiwan, tai chi is being adopted by the Taipei Education Department as part of an optional fitness curriculum, particularly for asthmatic school children.

8 Tai Chi Breathing Exercises: video demonstration

Commentary is contributed by Professor Wei‐Zen Sun, MD, Department of Anesthesiology, National Taiwan University Hospital, and Chair, Research Center for Emergency Medical Service, National Taiwan University College of Medicine, Taipei, Taiwan

The video is demonstrated by Master Pei‐Yi Li, who is: 

• President of Taiwan Tai Chi & Wushu Academy
• The 13th generation successors of Chen Style Tai Chi
• Chairperson of Hong Kong Chen Style Tai Chi Association
• Vice President of Hong Kong Tai Chi & Martial Arts Academy
• Instructor of “Tai Chi & Health Promotion” program in School of Continuing Education, National Taiwan Normal University
• Tai chi therapist in Center for Complementary and Integrated Medicine, National Taiwan University Hospital

RM-0641-V1-0914

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14 種清理血管的蔬菜

(圖片翻攝自網路)

血管遍佈人體，

是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要“管道”。

隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，

增加心血管疾病發生的風險。

但如果我們在日常生活中注意科學飲食，

改進膳食結構，加強體能鍛煉，

便可清理和保護我們的血管，

能讓血管更年輕、更健康！

趕緊接下去看看吧...

1、冬瓜：預防動脈硬化

冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。

經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，

對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。

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2、大蒜：防止血栓形成

大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，

從而降低體內膽固醇的水平，

保護血液維持在健康狀態。

另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，

可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。

(圖片翻攝自網路)

3、花生：清理血管壁

花生它含不飽和脂肪酸，

它有清理血管壁的作用，

還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。

(圖片翻攝自網路)

4、小白菜：保持血管彈性 

小白菜中含有大量粗纖維，

其進入人體內與脂肪結合後，

可防止血漿膽固醇形成，

促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，

以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

(圖片翻攝自網路)

5、胡蘿蔔：排出毒素

胡蘿蔔是有效的排汞食物，

它含有的大量果膠可以與汞結合，

有效降低血液中汞離子的濃度，

促進血液循環，加速毒素排出。

(圖片翻攝自網路)

6、白花椰菜：血管清理劑

中醫一直都有「白色入肺」之說，

潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，

不但能預防感冒等呼吸道疾病，

還是一種非常好的血管清理劑。

(圖片翻攝自網路)

7、綠花椰菜：血管清理劑

綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，

類黃酮除了可以防止感染，

還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，

防止血小板凝結，

因而減少心臟病與中風的危險。

(圖片翻攝自網路)

8、海帶：防止血栓

海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，

這類物質均有類似肝素的活性，

既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、

抑制動脈粥樣硬化的作用。

(圖片翻攝自網路)

9、番茄：抗氧化

番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，

它還可提高機體氧化能力，

消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，

有預防血栓形成的作用。

(圖片翻攝自網路)

10、茄子：增強血管彈性

茄子含豐富的維生素 P，

是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，

還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，

對防止毛細血管出血有一定作用。

(圖片翻攝自網路)

11、芥藍：軟化血管

芥藍具有降低膽固醇，

軟化血管，預防心臟病等功效。

(圖片翻攝自網路)

12、玉米：軟化動脈血管

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，

特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。

有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，

可以減少膽固醇在血管中的沉積，

從而軟化動脈血管。

(圖片翻攝自網路)

13、黑木耳：排出有毒物質

現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，

有較強的吸附力，

可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，

再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

(圖片翻攝自網路)

14、洋蔥：抗動脈硬化

洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，

它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，

同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，

具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

(圖片翻攝自網路)

趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！

李偲嫣崛起之路

李偲嫣崛起之路
撰文： 香港01記者

言論惹火、作風出位的李偲嫣被網民戲稱為「偲嫣BB」，自2010年起在本地嶄露頭角，初期以「家長」身份高調發表親建制言論，其後更成立「撐警大聯盟」，主動「狙擊」反對派。

2012年國民教育科惹起爭議，李偲嫣以「家長」身份，在不同場合發言，稱不擔心會出現「洗腦」，支持國民教育獨立成科。

翌年，李又發起多次街頭運動，抗議老師林慧思「爆粗」，聲言要將「粗鄙文化離開校園」。李偲嫣在活動中直斥林慧思「情緒失控」，「教壞晒全香港」，令在場人士哄動，以粗口「回敬」。

2014年6月，李偲嫣在政府總部展開「無限期絕食」，反對佔領中環，當時更留下逾千字「絕筆」，稱過去的「沉默和啞忍」，令社會陷入「魔鬼的玩弄之中」。李偲嫣曾批評反國教學生絕食「激進」，2年後自己卻以同樣手法「抗爭」，被批評「自打嘴巴」。網民對李偲嫣絕食非常關注，李終在4日後身體不適送院，完成絕食。

同年7月，李偲嫣正式宣布成立「撐警大聯盟」，支持警察「嚴正執法」，「守護香港」。「撐警大聯盟」成立後，曾發起簽名運動支持警察執法，又倡議就「辱警罪」立法。聯盟在網上發表由李偲嫣作詞的「主題曲」，至今獲20萬人次觀看，但其中1.8萬人「Dislike」，更有留言說歌曲「不關政治立場問題，真係好難聽」。

佔領運動期間，李偲嫣主動「踩場」前往中大港大，抗議校方不主動懲處佔中發起人戴耀廷及陳健民，要求兩大校長「問責」。但大聯盟在叫口號時，一度「中伏」，誤稱要「校監」梁振英下台，引來網民嘲笑。

除了言論出位，李偲嫣的各種造型打扮同樣惹來網民熱議，「招牌長髮」、「學生妹」造型更是「深入民心」。李不時在Facebook分享自拍照，感謝「支持者」鼓勵。此外，今年年初曾有消息傳出，李偲嫣有意考慮參加9月立法會地區直選，而她過去曾表示，正義聯盟黨考慮派人參加立法會選舉。


李偲嫣屢捲錢債糾紛　4度涉開空頭支票被追討

被指欠債不還的李偲嫣，過去多番捲入錢債糾紛。《香港01》翻查法庭紀錄，發現由1991至2012年間，她至少20次被民事告上法庭。每宗追討金額由幾千元至幾萬元不等，而當中4宗，更涉及開空頭支票。1993年李偲嫣曾被譯音為曾鳳雪的人士申請破產。

過去有傳媒報道，李偲嫣90年代曾擔任娛樂名人的經理人，包括鄺美雲及莫鎮賢，二人曾開記者會公布與李偲嫣解約，原因涉及錢銀轇轕。

翻查公司註冊處，李偲嫣現為6間公司董事，除正義聯盟外，還包括香港家長聯會有限公司、油尖旺區家長教師會聯會、匯傳媒有限公司、香港新力量網絡傳播有限公司、拍信廣告製作有限公司等。她早年未改名前，名為李艷青，英文名為Lettie，曾任5間公司的董事，但公司均已解散。


李偲嫣被罷免正義聯盟黨主席一職及開除黨籍

正義聯盟副主席蔡克健宣布，李偲嫣虧空公款，涉及22萬，未有將款項存入正義聯盟戶口，因此即日罷免李偲嫣正義聯盟黨主席一職及開除其黨籍。今日20名苦主出席記者會，指李偲嫣「唔還錢」，總共涉及近100萬元，當中包括22萬元捐款。而部份人以個人名義借錢予李偲嫣，涉及80萬元，苦主需要到小額錢債審裁處處理方能取回部分款項。

正義聯盟又質疑李利用撐警、愛國之名騙錢，所有錢以現金方式交給李，李均要求所有借款人到律師樓簽保密協議。翻查公司註冊資料，「正義聯盟有限公司」於2013年成立，李偲嫣佔95%股份，蔡克健則佔5%。

過去有傳媒報道，李偲嫣90年代曾擔任娛樂名人的經理人，包括鄺美雲及莫鎮賢，二人曾開記者會公布與李偲嫣解約，原因涉及錢銀轇轕。

李偲嫣的各種造型打扮同樣惹來網民熱議，「招牌長髮」、「學生妹」造型更是「深入民心」。李不時在Facebook分享自拍照，感謝「支持者」鼓勵。此外，今年年初曾有消息傳出，李偲嫣有意考慮參加9月立法會地區直選，而她過去曾表示，正義聯盟黨考慮派人參加立法會選舉。

「正義聯盟」於去年8月8日正式建黨，經過內部選舉，由當時召集人李偲嫣擔任黨主席，李揚言「要為香港人民服務」，又希望建黨後能進一步議政、參政及監察政府。


李偲嫣大反擊　指外部勢力有意抹黑　批有人欲侵吞正義聯盟

被指虧空公款而開除黨籍的李偲嫣，回應時批評有人有預謀侵吞「正義聯盟黨」。李偲嫣強調該黨由她建立，兩名副主席由她臨時委任，故無權罷免自己。李已揚言明天開記者會，並將出示證據，證明外部勢力有意抹黑她。

李偲嫣回應《香港01》時表示，早於2013年成立正義聯盟有限公司，並將其中5%股份送給副主席蔡克健，亦將正義聯盟黨成立NGO（非牟利組織）的工作交予蔡，豈料對方竟成立私人公司，並擔任唯一股東。

翻查公司註冊資料，「正義聯盟有限公司」於2013年成立，李偲嫣佔95%股份，蔡克健則佔5%。而蔡克健於本年1月21日成立「正義聯盟黨有限公司」，並擔任唯一董事。

對於被指虧空公款，李偲嫣表示私人的財務周轉問題與黨務無關，並已根據協議償還四分三欠款，並指相關文件有律師見證。對於被罷免黨主席一職及開除黨籍，她指會以法律程序處理。李偲嫣表示明天下午會召開記者會，會有「爆料」證明有外部勢力賄賂不同人士，抹黑自己。

李偲嫣言論出位，各種造型打扮常惹來網民熱議，「招牌長髮」、「學生妹」造型更是「深入民心」。李不時在Facebook分享自拍照，感謝「支持者」鼓勵。此外，今年年初曾有消息傳出，李偲嫣有意考慮參加9月立法會地區直選，而她過去曾表示，正義聯盟黨考慮派人參加立法會選舉。

全身肌肉拉伸圖譜，顏色標記一目了然

全身肌肉拉伸圖譜，顏色標記一目了然

拉伸不但可以放鬆全身肌肉，還可以讓肌肉更好的生長，讓肌肉有更好的形態。換句話說，拉伸和訓練同等重要！

下面分享34個拉伸動作，每個動作拉伸的目標部位用紅色標記讓你一目了然。趕快收藏起來吧，訓練的時候你就可以靈活運用了。

大公社評：經濟民生迎難上 社會“怨氣”問根源

經濟民生迎難上 社會“怨氣”問根源

來源：大公網 本文為大公報社評


　　行政長官梁振英，昨日在被問及立法會新界東的補選結果時説，重視選民選擇、尊重選舉結果，並祝賀楊岳橋當選。

　　傳媒記者還提出了“本土民主前線”梁天琦取得一成五選票及政府施政的問題，對此，梁振英回答説：社會上存在怨氣、也存在不少困難，政府正着力發展經濟、改善民生，並願意在其他問題上聽取不同意見，與全社會一道努力解決問題。

　　梁振英這一回應，令人聽得舒服。既顯示出為政者應有的胸襟，也是對選舉精神的尊重，是得體和合適的。梁振英在迴應中還主動提到社會上存在怨氣，這話可能會令一些人感到意外，怎麼，特首也承認社會上有怨氣麼？

　　這一理解其實是片面的。作為特首，梁振英怎會不知道社會上有怨氣？而且，對於怨氣何來和如何化解，特首比任何人都更心中有數和清楚。特首和政府面對怨氣如果視若無睹，那是失職和失覺；但在所謂怨氣面前如果信心盡失、不敢向前，那就是更大的失職和失覺。眼前梁振英對社會怨氣的形成，是有準確了解和認識的。

　　事實上，所謂社會怨氣中，有來自對政府施政範疇的反響，如早前的樓價租值飆升、“劏房”越“劏”越細越貴、孩子功課壓力越來越大，還有高鐵工程大幅超支近二百億、前政務司司長許仕仁的案子等，都使得社會上對政府不尊重、不信任的情緒逐漸形成和瀰漫，對這部分的怨氣，政府確實是要認真面對、檢討和加以改進的，不能怪民眾苛求，更不能把責任全推到反對派頭上，無中生有、一呼百諾，反對派還沒有這麼大的能耐。

　　但是，另一方面更必須看到，梁振英的施政幾乎是從上任履新那一天開始，就已經陷入了反對派、亂港傳媒和外部勢力無休止的干擾和阻撓之中。立法會反對派的“逢梁必反”，已經到了瘋狂和失控的地步，世界上有那一個立法機關會如立法會般，一項議程“拉布”百小時、“流會”數十次？修訂版權法被迫“就此作罷”，煌煌“高鐵”面臨“斷糧”停工絕境，市民對這些問題如果有怨氣，該被怨的是反對派還是特區政府？

　　更有甚者，特區政府根據全國人大“八．三一”決定提出政改方案，由千二人提委會產生兩到三名候選人，然後“一人一票”產生特首，但反對派“抱團”反對，政改方案鎩羽、普選胎死腹中、重啟遙遙無期。對這樣重大的“失落”，市民當然有怨氣，但該怨的又是誰？難道會是必須依法辦事的梁振英和特區政府？

　　事實是，眼前，困擾港人社會多年的高樓價、高租值問題已有明顯改善，在政府一系列覓地建屋政策和“辣招”打擊炒賣下，樓價和租值春節前已應聲回落了十到十五個百分點，手上有幾十萬首期的“打工仔”已開始躍躍欲試“上車”；特區政府正在大力推動的“一帶一路”參與，香港將首次正式融入國家整體發展戰略，將大大提升香港國際金融中心的地位和功能。但令人憤慨的是，特首在“施政報告”中多次提到“一帶一路”，竟也成為反對派攻擊的話柄。把參與“一帶一路”、發展經濟也説成是“怨氣”，則這樣的“怨氣”已經完全背離港人社會的整體利益，而只能説是少數反對派政客自己的“怨氣”吧了。