詠春拳小念頭練習要點
詠春拳小念頭是詠春拳基本功三大套路中的初學套路，可分為三節，第一節主要是功力的訓練，第二節是發力的方法，而第三節則是常用的基本手法。練習小念頭時必須要慢，除了發勁動作之外，尤以第一節更為重要，要做到慢而不間斷，慢而不呆滯。初練習大約為十分鐘，複後可以達至大約三十分鐘，但要視乎練習者的水準，不可勉強。
詠春拳小念頭第一節練習要緩慢
詠春拳小念頭第一節是詠春最基本講求的「調氣、手型、功力」。「調氣」慢－可使心情放鬆和呼吸暢通自然，達到排除雜念的效果。「手型」慢可使練習者更清楚動作走過的路線，如攤手，伏手的路線是如何行走的，護手回來時的位置是怎樣的，推出的時候有沒有埋肘，有沒有90°等，更能清楚瞭解是否用肘推出。「功力」慢可使自己感受肌肉及精神是否已經得到放鬆，肘，膊是否每刻都處於松沉狀況，做到慢而不間斷的效果，及可使自己得到自我改正的機會。從力點上看，慢練可使動作在移動過程中的每一刻都得到充分的練習。
詠春拳小念頭第二節練習的就是發力
第二節基本是練習如何發力，如何在最短的時間內把力量有效地發放出去，在詠春上叫長橋發力，或叫寸勁，其實是在第一節練習了放鬆的前題下的發力動作，因為發力的前題是放鬆。在拳理上可使練習者明白到詠春發力的時機及方法，及如何達到省力的效果。第二節有不同方向及高度的發力，也是使身體及肌肉得慣性化的練習，使用起來時發力更得心應手。
詠春拳小念頭第三節是綀習基本手法
在有第一、二節的練習基礎上，即擁有放鬆及發力的基礎後，就要學習詠春的基本手法，如耕手及膀手等，這些都是重要的手法及日後黐手上手法變化的本－即「根源」。
解說能使你更明暸小念頭各動作的作用，但不須要牢牢的記著用法，當真實格鬥時會因體重的差易、地理環境等許多因素所造成的變化，還要用經驗和活用，因為招式不是固定的，小念頭的招式只是教懂詠春的最常用手法或手形，配合黐手的練習，才可把學到的動作在自然的情況下使用出來，達到真正的目的。所以說拳套是為黐手作準備，沒有好的拳套根基，黐手也難練得好。
在整套小念頭內，最重要的就是第一節的練習，要把肘底力練出來，一定要從放鬆練起，使手部經過的每一個位置，力點都加以鍛練過，達到積柔成剛的階段，練習時不可用拙力，應從放鬆練起，儘量放慢，在外面看不到動但其實是在動的速度，經過日子的練習，才可感到肘底力，會感到在放鬆的情況下肘部都感覺很重的，是很重要的練習。
練習詠春小念頭必須全身放鬆，不只身體上的放鬆，更重要的是精神上的放鬆，達到心無雜念，從而能達到入靜的境界，有雲：「先在心，後在身」。小念頭是練習詠春拳的入門功夫，是因為此拳收錄了詠春拳的基本手形如攤手，膀手和伏手，這都是為日後的黐手練習作好準備，這些手形若果在拳套裡的定式動作也做得不好，位置不準確，搬到黐手裡，也難以發揮其應有作用。所以一般都是先學會小念頭才學黐手，再到尋橋，繼而標指。總之小念頭為練詠春拳的根基，對日後功夫的進展有著深厚的影響。
雖然小念頭是一套簡單而且易學的定式拳套，但是當你用心慢慢打完小念頭後，你亦會感到身體發熱，這就是練武后所謂的「真氣」遊走全身吧！
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